Infuture | 文化融入
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文化融入

文化融入

来到一个新的国度,生活在一个不同于自己原有中国文化的新环境是一个令人兴奋的体验和充满挑战的过程。无论国际学生来自哪个国家,都需要经过一段时间的文化调整,这是普遍的现象。通过这个调整过程来加深对不同文化的理解,无论是在学业方面还是在个人成长方面都是意义重大的成长体验。

适应新的文化,是一个持续的过程。 当进入一个不熟悉的陌生环境时,大部分人会感到混乱,压力和迷失方向,这就是我们所说的文化冲击。文化冲击常见的反应包括:
极度的思乡之情
暂时无法处理新发现的自由和个人责任
身体不适和睡眠困难
一种被社会隔离的感觉
情绪管理出现问题,如情绪低落,焦虑和愤怒
课业上困难和课堂注意力不集中
无法处理轻微刺激
表现出显著紧张或疲惫

当然不是所有学生对文化冲击都会有同样的反应,学生们可能在不同程度上或在不同的时间经历文化冲击的不同症状。然而,我们发现一些学生可以很从容的渡过这个适应过程。无论你的情况如何,请给自己时间来调整并适应。事实上,大多数经历过文化冲击的学生,都认为在经历这一转变帮助他们更多地了解自己,并增强了自己在不断变化的社会中处理新问题的能力。

为了帮助那些有需要帮助的同学,我们的专家总结了一些方法可以帮助来加拿大学习的中国学生以一个积极的心态平稳地度过这个适应期:

出国留学前,请先积极了解加拿大的文化及各方面资讯。
不要刻意挑剔你的新环境,要试着去了解新环境在文化,及教育方面的不同。你可以通过反思自己国家的文化和教育系统的特点来做到这一点。
想一想加拿大比起你自己的国家有什么特点。文化是相对的,这就解释了为什么来自不同文化背景的人可能会认为加拿大的标准和自己想象的有所不同。
教育系统是不同的。对于一些人来说,加拿大的沟通风格似乎太直接了,而另一些人可能会觉得不够直接。跟大多数国家相比,加拿大的教育系统是更加以学生为中心并且很大程度依赖于学生的主动性。
作为一名中国的国际学生,你会接触到很多新的风俗、习惯和观念。尽量避免依据自己的文化去贴上“好”或“坏”的标签。请记住,有可能有一部分的文化是你不喜欢或者不赞同的,但这些都是一个广泛社会系统的一部分,如同拼图中的一块,只有放在整幅图中才会有意义。
不要孤立自己。在学校中应有积极参与意识,接触人群。许多国际学生都认同,这是适应新的文化的最佳途径。参与由学校提供或建议的俱乐部和活动,它是你结识新朋友的一个有效途径。试着每次参与活动中把自己至少介绍给一位新朋友。
不要太快尝试新食物。新的食品会破坏你的胃,所以尽量在开始的两、三个星期吃一些你在中国熟悉的食物,以及喝瓶装水。一旦你的调整好自己,你将有足够的时间来品尝当地的美食。生活在加拿大这样一个多元文化的社会,其中好处之一就是这里有很多国际食品商店和餐馆离你居住的地方就是咫尺之遥。
保持健康生活方式,包括规律的饮食,足够的睡眠和适当的运动。熬夜和睡眠不足常常是导致学业不佳的主要缘由
当遇到新的事物的时候,保持耐心和有幽默感。当你探索一种新的文化时会像很多人一样犯错误。把这些看作为“学习机会”,而不是尴尬的来源
运用你的观察技巧。因为你会遇到不熟悉的社会规范。通过观察他人是如何行事的,可以帮助你了解什么样的行为是适宜的,先看看当地人都如何做。
提出问题,寻求帮助。向他人寻求帮助或要求解释并不会被视为软弱或无能,加拿大人其实非常乐于帮助人的,当你请求别人帮助的时候,有时你会感到“惊喜的”。
同样地,在你以后帮助别人时,你也会感到 “快乐的”。
感到焦虑是正常的。适应新的学习环境并不是一件容易的事。人们很自然地感到焦虑或沮丧。关键是要提醒自己,这些情绪是正常的,和暂时的,很可能是环境造成的。
保持与朋友和家人联系,与家人的沟通会使你感到自信、踏实。
与其他学生交流你的感受 – 分享有帮助的故事。
与学校的工作人员沟通。有经验的招收国际学生的学校通常可以提供一系列的帮助来助你渡过难关。你所需要做的就是说出你的问题。

加拿大是一个充满活力和有包容性的国家,这受益于来自世界各地的移民的贡献。你也将生活在这样一个多元文化和充满包容性的的地球村。 你要为能生活在这样一个新的环境里感到自豪,把自己当成这个社会的一分子。

我们的文化导师会在你留学生活的方方面面,为你提供最直接的帮助和指导,使你能尽快适应新环境,并享受加拿大的留学生活。